Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta.
-Músculo trabajado: abdominales, brazos, pecho, hombros
-Dificultad: fácil
-Equipo: ninguno
Ponte en posición de lagartijas, con el peso apoyado en los dedos de los pies y las manos directamente debajo de los hombros. Tu cuerpo debe formar una línea recta de la coronilla a los talones. Tratando de mantener el core apretado, baja hasta que el pecho esté a un centímetro del piso y explosivamente extiende de nuevo los brazos para subir.
