¿Alguna vez te has preguntado cómo le hace Jeremy Renner para tener los músculos de Hawkeye a la perfección? Según Renner, sus reglas son bastante simples: «simplemente me alejo de las cosas que me gu…
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Chris Hemsworth se creyó tanto el papel de Thor, que tuvieron que hacer un traje nuevo
Chris Hemsworth, el actor australiano, fue el encargado de darle vida al semidiós Thor. ¿Qué se te viene a la mente cuándo piensas en Chris o en su icónico personaje? Fuerza, pero mucha fuerza. Bueno,…
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Muchas ratas del gimnasio te dirán que la única forma en que puedes desarrollar músculo es cargando o empujando grandes pesos. Ése no es el caso en absoluto; hay muchas otras herramientas a tu …
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Es necesario que lleves una dieta llena de proteínas para nutrir tus músculos y darle tiempo para que descansen. Aquí te dejamos los mejores consejos para tu masa muscular. Probablemente sientes que l…
Nuevo estudio revela que las personas con músculos fuertes viven más años
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¿Es malo o no tanto combinar el alcohol y el ejercicio? La respuesta definitiva a una de las preguntas más frecuentes en el gym. Una de las dudas más frecuentes que llega a oídos de los entrenadores e…